Active Stretching Workshop for Students(40%)

액티브 스트레칭의 첫 정규 워크샵 오픈!

신체의 중요한 가동성 영역인 흉곽, 하지, 상지, 발목 코스로 구성된 정규 워크샵을 정식으로 진행합니다. 체계적인 실습과 지침을 통해 수강 선생님들에게 신체의 기능과 유연성을 최적화하는 데 필요한 기술과 지식을 함께 공유하고 체험하는 시간이 될 것입니다.

날짜 및 시간:

액티브 스트레칭 정규 워크샵 교육

10월 05일 토요일, 오후 2:30~9:30

10월 12일 토요일, 오후 2:30~9:30

(총 12시간)

장소:

(주)무브에듀 실습관

경기도 남양주시 불암로 41-35 (삼육대학교 후문쪽)

1. 흉곽

흉곽의 액티브 스트레칭과 근막이완으로 호흡 효율을 극대화하고 상체의 가동성과 안정성을 강화합니다. 깊은 호흡이 곧 퍼포먼스! 흉곽의 움직임을 자유롭게 만들어 드립니다

2. 상지 (어깨, 팔)

어깨의 유연성을 회복하고, 액티브 스트레칭으로 가동 범위를 확장합니다

상체의 가동성이 곧 스윙 동작의 비밀! 유연함을 되찾게 해줍니다

3. 하지 (골반, 고관절)

고관절의 근막이완과 액티브 스트레칭으로 하체의 힘과 유연성을 동시에 강화합니다

하체 유연성은 파워의 원천! 고관절을 풀어내고 강한 움직임을 만들어 줍니다

4. 발목

발목의 긴장을 풀고, 액티브 스트레칭으로 유연성과 안정성을 극대화 하면서 전신의 균형을 향상 시킵니다. 안정된 지면 반발력과 밸런스를 만들어 줍니다

1. • 워크샵(실습): 신체의 가동성 영역인 흉곽(thorax), 하지(Pelvo-Hip), 상지(Shoulder-Arm), 발목(Ankle-Foot)의 액티브 스트레칭 기법을 실제로 체험하고 적용해 보는 시간입니다.

    – 액티브 릴리즈 테크닉(ART)을 기반으로 하는 근막이완에 대해서도 직접 체험해 볼 수 있는 일거양득의 교육!

    – 수강 선생님들은 강사와 함께 각 스트레칭 기법을 직접 수행하며 올바른 자세와 테크닉을 익힐 수 있습니다.

   • 교재 제공: 이완희, 김정훈 교수님이 중요 포인트만 쏙쏙 집어 낸 교재를 무료로 제공!

     워크샵 이후에도 학습을 지속할 수 있는 자료를 제공할 예정입니다!

1. 흉곽, 하지, 상지, 발목 부위의 기능을 이해하게 됩니다.
2. 손의 위치와 압력, 방향, 그리고 올바른 자세와 힘의 적용을 배울 수 있습니다.
3. 촉지를 통해 적용해야 할 근육을 분별할 수 있게 됩니다.
4. 스트레칭을 실시할 때 근육에 가하는 적정 압력을 알 수 있습니다.
5. 올바른 방향으로 최적의 텐션을 가할 수 있습니다.
6. 스트레칭 후 적절한 후속 운동처방을 할 수 있습니다.
7. 과학적 근거를 기반으로 하는 액티브 스트레칭 기법을 활용하여 근육의 유연성을 효과적으로 증가시키고, 균형을 유지하는 방법을 알 수 있습니다.

1. 이완희 교수님

• 삼육대학교 물리치료과 교수
• 한양대학교 의학대학원 근육학 전공
• Active Relaese Technique(ART) KOREA CEO
• 삼육대학교 부설 응용물리치료연구소 소장
• 대한스포츠물리치료학회(KSSPT) 교육강사

2. 김정훈 교수님

• 삼육대학교 물리치료학과 교수
• (주)무브에듀 대표
• TPI (Titleist Performance Institute) 한국 지사장
• OBU (On Baseball University) 한국 지사장
• 국내외 다양한 학술 회의 및 세미나에서 발표 및 강연 (ART, SFMA, K-VEST 강사)
• 대한스포츠물리치료학회(KSSPT) 교육부회장

물리치료사를 포함한 다양한 분야의 운동 지도자, 필라테스 및 대학생

• • 교육비 : 60만원, 파트별로 개별 신청도 가능(파트별 15만원)
  • 할인 : 대학생 40% 할인(중복할인 불가), 전 과정 결제 시 10% 할인,

     – 얼리버드 2만원 할인(9월 28일까지,전 과정 결제시)

  • 등록방법 : 무브에듀(https://movedu.kr)에서 회원가입 후 계좌이체 및 카드결제 가능

     – 계좌이체 – 우리은행 1005-203-983561 (주)무브에듀

     – 카드결제 – 무브에듀 홈페이지에서 STORE(https://movedu.kr/store/)에서 결제 가능

교육 10일 전 100% 환불, 1주일 전 50% 환불, 이후 환불 불가

실습하기 편한 복장